Massage

Hvad er massage?

Massage er en behandlingsform, hvor man bruger forskellige teknikker og greb på kroppen. Ofte bruger man hænderne, men man kan også bruge underarme, albuer, fødder eller redskaber til at udføre behandlingen.

Det er en godkendt behandlingsform – læs evt. mere her og de fleste har mulighed for at kunne få det.

Der er mange forskellige former for massage, hvor flere forskellige metoder og begreber er i fokus.

Det kan f.eks være Fysiurgisk massage, Healing-, Lomi Lomi-, Thai eller MA-URI.

massage i hjemmet din behandling

Hvordan foregår en behandling?

Normalt vil man første gang opleve en sammensætning af en konsultation og behandling.
Her begynder man med en samtale, hvor massøren danner sig et indtryk af det problem man har. 

Ofte drejer det sig om:

  • Hvilke symtomer har man?
  • Sygdomshistorie (læge, genoptræning, medicin, osv)
  • Ønskede resultater af behandlingen.

Efter samtalen undersøger massøren de steder som klienten har smerter, nedsat bevægelsesfrihed eller andre gener.
Under en behandling er påklædning en vigtig faktor. Man bliver bedt om at klæde sig af i det omfang som er nødvendigt for at kunne udføre en behandling. Resten af kroppen som ikke skal masseres bliver dækket med et håndklæde eller lagen. 

Det er vigtigt at man altid føler sig tryg og i gode hænder,

Derefter bliver man bedt om at ligge sig op på massage briksen. Andre steder kan det foregår på f.eks på en stol eller på gulvet.
En behandling foregår med olie og afhængigt af behandlingen benyttes f.eks massage teknikker som effleurage, petrissage, tapotement eller lette rytmiske bankeslag, vibrering eller rystelser af musklerne og friktion.

Effekten af massage

Der kan være flere fordele ved at få en behandling. Effekten kommer an på, hvad dit problem er og hvad den ønskede effekt skal være.
Kroppen reagere forskelligt på en behandling og man opnår størst effekt ved at få flere behandlinger over en bestemt periode.

Du kan opleve f.eks:

  • DET LØSNER OP FOR SPÆNDINGER I NAKKE, SKULDER OG RYG
  • BIDRAGER TIL FYSISK & PSYKISK VELVÆRE
  • KAN VIRKE BEROLIGENDE OG AFSLAPPENDE

Der er flere fordele som du kan læse mere om her på siden.

Her er en liste med referencer til Cochrane artikler, som laver studier over effekten af massage.

Hvornår burde man undgå at få en behandling?

Her er et par eksempler på, at man burde undgå massage…

  • Hvis man har høj feber
  • Hvis man har betændelse / inflammation i kroppen (undgå massage i det område)
  • Hvis man har akutte skader
  • Hvis man lider af en smitsom hudlidelse
  • Hvis man har knoglebrud eller kræftsvulster 
Husk altid at tale med din læge, hvis du er i tvivl.

Du er altid velkommen til at konkakte Din Behandling vedrørende en tidsbestilling eller spørgsmål.