Oxytocin. Kortisol. Serotonin. Dopamin.
Det er svære ord, men de er vigtige at forstå, da massage er med til at frigive hormonerne i kroppen.
Oxytocin kaldes også ”kærlighedshormonet.”
Det spiller en stor rolle hos gravide kvinder ved fødsel og amning. Det har en positiv effekt på at kunne berolige en, sænker stresshormon niveauet og får ens blodtryk til at falde. Læs mere om oxytocin her
Serotonin & dopamin de såkaldte ”lykkehormoner.”
Begge hormoner er vigtige for os da de er med til at øge vores glæde, lystfølelse og hæmmer f.eks. angst, irritabilitet, og smerte. De er derfor vigtige signalstoffer som vi har i kroppen. Læs here om serotonin & dopamin her
Kortisol kaldes ofte et ”stresshormon.”
Det påvirker kroppen på en negativ måde i form når man er stress ramt som får en til at sove mindre og skaber uro i kroppen. Læs mere om kortisol her
Når du for en massage vil dine “lykkehormoner” blive aktiveret, som gør at du føler dig afslappet, rolig og træt på en dejlig måde. Massage er med til at stimulerer ens krop, så den renser ud for affaldsstoffer og hjælper din krop til at få det bedre.
Der bliver løsnet op for spændte muskler, og letter ømme områder.
Du kan læse mere om effekten af massage her.